​​​​​​​​​Was ist ZUMBA®?​​​​​​​​​

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.  Es ist ein Workout, das dir sonst niemand bietet!

 

"Join the Party und tanze dich fit." Unter diesem Motte steht Zumba®. Die "Fitness-Party" wurde von Beto Perez, einem in den USA populären Personaltrainer, eher zufällig erfunden, als er die Musik für seine Aerobicstunde vergessen hatte. Spontan griff er auf die CDs in seinem Auto zurück –lateinamerikanische Salsa, Samba und Merenque– und die Kursteilnehmer waren begeistert. Mit Zumba® schwappt ein neuer Fitnesstrend aus den USA über den Atlantik nach Europa und begeistert Menschen aller Altersgruppen. In den USA hat sich Zumba® wie ein Lauffeuer verbreitet, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

 

Das Workout basiert auf dem Prinzip "Fun and Easy to do". Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die feurigen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen sind dabei sehr motivierend.

 

Bei heißer Musik aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. In einer berauschenden Stunde aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen werden Kalorien verbrannt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Muskeln aufgebaut, die eigene koordinativen Fähigkeiten verbessert und Stress abgebaut.

 

Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar. Lasse dich vom Zumba® -Fieber anstecken, straffe nebenbei deinen Körper und verbessere deine Kondition. Selten macht Sport so viel Spaß!